flexipo
مراقب
عدد المساهمات : 1028
تاريخ التسجيل : 11/09/2012
العمر : 39
 | | موضوع: اعرف كيف تستطيع خلايا العظام أن تنظم نسبة السكر في الدم الأحد سبتمبر 30, 2012 4:07 am | |
|
|
يعتبر معظم الناس العظام مجرد هياكل جامدة داخل الجسم ينحصر دورها في توفير السلامة الهيكلية للجسم. إلا أن ذلك من الناحية الطبية غير دقيق. فقد كشفت دراسة جديدة مدى ديناميكية الهيكل العظمي للجهازين العصبي والمناعي والغدد الصماء. ويعتبر الباحثون الآن هرموناً تطلقه العظام أحد العناصر الرئيسية في السيطرة على نسبة السكر في الدم والالتهابات.. كيف!؟
آلية عمل معقدة
يؤدي ضعف نسبة السكر في الدم إلى تشكيل أنزيمات سكرية متقدمة، هذه الانزيمات يتم إنشاؤها خلال التشكيلات غير الأنزيمية لجزيئات السكر والأحماض الأمينية، ويتم إنتاج هذه الانزيمات بوفرة عندما يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل مزمن، وهذه الانزيمات تحفز ضرر الجذور الحرة التي تتلف كولاجين العظام.
تنتج الخلايا الدهنية هرمونات قليلة للمساعدة في تنظيم عملية التمثيل الغذائي للطاقة، الهرمون الأكثر شهرة التي تطلقه الخلايا الدهنية هوهرمون "الليبتين". حيث توجد مستقبلات هرمون الليبتين في منطقة ما تحت المهاد، و تستجيب من خلال الشعور بالشبع. وعندما تبدأ الخلايا الدهنية في النمو (عند تناولوجبة طعام) تبدأ في إنتاجا لليبتين.
عندما تتفاعل كمية كافية مناللبتين مع مستقبلات الطائي فإنها توقف الشعور بالجوع. بالإضافة إلى ذلك، تفاعلا للبتين مع منطقة ما تحت المهاد يبدأ أيضا في استخدام الدهون كمصدر للطاقة.
وترتبط حساسية هرمون الليبتين الصحي في منطقة ما تحت المهاد معطول العمر والصحة وتحسن الوظيفة المعرفية وكتلة الجسم النحيل وكثافة العظام. وترتبط إشارات الليبتين الضعيفة مع السمنة، وانحلال الدماغ وهشاشة العظام / لين العظام وتسارع الشيخوخة كما ترتبط أيضا بمقاومة الانسولين وارتفاع حالات الالتهابات داخل الجسم.
العظام تساعد في التحكمبالتمثيل الغذائي للطاقة
كان يعتقد أن العظام مجرد هياكل جامدة داخل الجسم. ومع ذلك، فقد وجدت دراسة جديدة قامت بها جامعه كولومياالهيكل العظمي يلعب دورا هاما في عمليات الاتصال المرتبطة بالتمثيل الغذائي للطاقة.
ويتم إنتاج بروتين إشارات هام، osteocalcin، من قبل خلايا العظام. ومن المعروف أن Osteocalcin يزيد كثافة العظام من خلال المساعدة على امتصاص الكالسيوم والمعادن الأخرى للعظام.
كما أشار بحث جديد إلى أنosteocalcin يوجه البكرياس لإنتاج مزيد من الأنسولين ويدفع الخلايا الدهنية لإطلاق الهرمون اديبونيكتين. يعمل الاديبون يكتين على الخلايا لزيادة نشاط مستقبلات الأنسولين ويحسن بالتالي حساسية الانسولين.
وفوجئ الباحثون باكتشاف أن استقلاب السكر في الدم يتم تنظيمه بواسطة بروتين ينتج من النسيج العظمي. Osteocalcin هو الهرمون الأول الذيينظم بالتآزر افراز الانسولين وحساسية الانسولين. وقد تبين أيضا أنOsteocalcin يعزز خلايا بيتا البنكرياسية التي تنتج الانسولين وكذلك يحد من تخزين الدهون بشكل عام.
الحلول
يعتمد نشاط Osteocalcin على وجود مستويات كافية من فيتامين D3 و K2 وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تعاني الغالبية العظمى من المجتمع من نقص في كلا الفيتامينين المهمين. ويبدو أن هذا هو الرابط بين نقص فيتامين D3 والسكري. و لا يصبح Osteocalcin نشيطا بشكل كاف ما لمتكن هناك مستويات كافية من فيتامين D3 و K2.
أفضل وسيلة لزيادة إنتاج فيتامين D3 عن طريق الحصول على 30 دقيقة من الكثافة العالية للشعة الشمس على مناطق الجذع من الجسم في معظم أيام الأسبوع. غالبية الناس في الدول الصناعية والمناخات الشمالية غير قادرة على القيام بذلك. ولذلك فإن مكملات فيتامين D35-10،000 وحدة دولية على شكل سائل مستحلب هو أفضل وسيلة لزيادة فيتامين D3.
يوجد فيتامين K2 في منتجات الصويا المخمرة مثل المتفحم والناتو. كما أنه يوجد جنبا إلى جنب مع فيتامين D3 في جبن الماعز واليقر. ولم يتوصل العلماء بعد لتصنيف كمية فيتامين K2 التي ينبغي أن تستهلكيوميا لكن هناك تقديرات تشير إلى نحو 100 ميكرو غرام يوميا. وهذا يعادل حوالي 4 أوقية من الجبن الخام.
|
| |
|
