sat-azel.all-up.com

sat-azel.all-up.com

منتـدى برامج القنوات اخبار رياضة اخبار ترفيه افلام عربية Encryption / Decryption
 
الرئيسيةالبوابة*اليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 رجيم رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميسي الملك

avatar

عدد المساهمات : 197
تاريخ التسجيل : 12/07/2015

مُساهمةموضوع: رجيم رمضان   الأحد يوليو 12, 2015 11:35 am



 

مع اذان المغرب:   1 تمر جاف مع كوب عصير ليمون او برتقال سكر دايت مع3 كوب ماء ثم استراحه للصلاه.

 

الافطار


·       اليوم الاول :  مفتوح.


·       اليوم الثانى : سمك مشوي + سلاطة خضراء.


·       اليوم الثالث : تونه  بدون زيت + سلاطة خضراء.


·       اليوم الرابع : سمك مشوى + سلاطه خضراء.


·       اليوم الخامس : تونه بدون زيت +  سلاطه  فقط.


·       اليوم السادس : سمك مشوى + سلاطة + 1 توست سن.


·       اليوم السابع : كيوى او اناناس باى كمية.


·       بعد الافطار: كوب شاى او شاى اخضربالنعناع او زنجبيل بالليمون.


مع اذان العشاء 3 كوب ماء و3 كوب ماء اثناء التراويح و3 كوب ماء قبل السحور بنصف ساعه 


بعد التراويح:  


ثمره تفاح اخضر+ كوب عصير بيور او تمر هندى اوكركدية سكر دايت.


                (ممنوع تناول الطعام من 10مساء الى 2فجرا)


السحور  (2:30فجرا)


-         1 توست سن + جبن قريش  او 3 م فول + سلاطه + كوب زبادى لايت  او


-         كوب زبادى او لبن دايت  + 2 معلقه شوفان + ثمره موز متوسطه .         


                  لا تنسونا من صالح دعائكم


 د/ خالد يوسف

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
azelhad12

avatar

عدد المساهمات : 666
تاريخ التسجيل : 19/09/2012

مُساهمةموضوع: رد: رجيم رمضان   الأحد يوليو 12, 2015 1:01 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير الجزاءونفع بك ووفقك لكل ما يحب ويرضي
وجعله في ميزان حسناتك
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
رجيم رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
sat-azel.all-up.com :: المنتــــــدى العـــــــام :: منتدى الطب البديل والتداوي بالاعشاب :: منتدى خاص بالأنظمة الغذائية المتبعة لعلاج جميع الأمراض-
انتقل الى: