sat-azel.all-up.com
sat-azel.all-up.com
sat-azel.all-up.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

sat-azel.all-up.com

منتـدى برامج القنوات اخبار رياضة اخبار ترفيه افلام عربية Encryption / Decryption
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة*البوابة*  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 الاغذية التى تحتوى على البوتاسيوم , اهمية البوتاسيوم للجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميسي الملك

ميسي الملك


عدد المساهمات : 197
تاريخ التسجيل : 12/07/2015

الاغذية التى تحتوى على البوتاسيوم , اهمية البوتاسيوم للجسم  Empty
مُساهمةموضوع: الاغذية التى تحتوى على البوتاسيوم , اهمية البوتاسيوم للجسم    الاغذية التى تحتوى على البوتاسيوم , اهمية البوتاسيوم للجسم  Emptyالأحد يوليو 12, 2015 9:30 am

الاغذية التى تحتوى على البوتاسيوم , اهمية البوتاسيوم للجسم




اعرض لكم اليوم معلومات هامة عن عنصر البوتاسيوم وفوائده لجسم الانسان اتمنى ان تعم الفائدة

الاغذية التى تحتوى على البوتاسيوم , اهمية البوتاسيوم للجسم  532220


يعد البوتاسيوم من العناصر الغذائية الهامة والمهمة لصحة الإنسان ويعمل على تنظيم ضغط الدم وينصح به الأطباء لمرضى الضغط، فما فوائدة العديدة للإنسان، وما الأطعمة التى تحتوى على البوتاسيوم؟
يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخضائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد إلى أن البوتاسيوم من العناصر الهامة والتى يصل تواجدها فى الجسم إلى 250 جرام عند الرجال بينما تقل هذة الكمية عند الانثي بحوالى 10%.
ويبين دكتور وائل إلى أن هناك أنواع عديدة للبوتاسيوم، ولكن الأكثر انتشارا هو البوتاسيوم كلورايد ويوجد هذا النوع فى العديد من العناصر الطبيعية وأيضا الصناعية.
ويشير دكتور وائل أن فوائد البوتاسيوم عدة، منها أنه يلعب دورا هاما فى تنظيم ضغط الدم، وينظم نقل المواد الغذائية فى الخلايا ويحافظ على توازن كمية المياة فى الجسم، ويحسن من عمل الأعصاب وقد يساعد فى الشفاء من الحروق.
ومن مصادر البوتاسيوم الطبيعية يقول دكتور وائل أن منها الأفوكادو والموز والفاصولياء والشمام والشمندر والفاكهة الحمضية، وأيضا البندق، والبطاطا والزبيب، كما يوجد فى الحبوب الكاملة والسبانخ والكرنب والبقدونس والكرفس.
وقد تظهر بعض الأعراض على الإنسان فى حالة انتقاص نسب البواتسيوم فى جسم الإنسان منها انخفاض ضغط الدم وخفقان سريع وغير منتظم لنبضات القلب وارتفاع فى نسبة الكوليسترول فى الدم.
مع تباطوء فى النمو وضعف فى العظام وصعوبة فى التنفس والإمساك والشعور بالهبوط العام والإجهاد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاغذية التى تحتوى على البوتاسيوم , اهمية البوتاسيوم للجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اهمية الرمان للصحة
» 64 قتيلا فى سوريا جراء العمليات العسكرية التى نفذتها قوات الأسد أمس
» فوائد العنب الطبية - اهمية نبات العنب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
sat-azel.all-up.com :: المنتــــــدى العـــــــام :: منتدى الطب البديل والتداوي بالاعشاب :: قسم الطب البديل والتداوي بالاعشاب-
انتقل الى: